Tischkicker Abwehr lernen: V-Stellung und Bandenschuss

In der Abwehr gewinnst du nicht durch schnelle Reflexe, sondern durch die richtige Stellung. Mit der V-Stellung hältst du mehr Schüsse, und die abgewehrten Bälle bleiben bei dir.

Hast du den Ball, musst du ihn nicht nur nach vorne passen. Mit dem Bandenschuss, auch Winkelschuss genannt, triffst du direkt aus der Zweierreihe.

V-Stellung: Torwart und Zweierreihe richtig stellen

Ein guter Stürmer ist fast immer schneller, als du reagieren kannst. Deshalb hilft in der Abwehr kein hektisches Hinterherspringen. Es hilft die richtige Stellung. Bei der V-Stellung kippst du die Zweierreihe leicht nach hinten und den Torwart leicht nach vorne. Von der Seite sehen die beiden Figuren dann aus wie ein V.

Wofür die V-Stellung gut ist

• Abgewehrte Bälle bleiben bei dir und rollen nicht zurück zum Gegner.
• Schräge Schüsse haben weniger Platz, weil deine Figuren die Winkel verkürzen.
• Du spielst ruhiger, weil du weniger raten musst.

In 3 Schritten zur V-Stellung

1Schritt 1: Das Prinzip

Akzeptier, dass der Angreifer schneller ist. Beweg dich deshalb nicht nur hinterher, sondern stell Torwart und Zweierreihe seitlich versetzt. Zusammen decken sie mehr vom Tor ab als zwei Figuren hintereinander.

2Schritt 2: Zweierreihe nach hinten kippen

Kipp die Figuren deiner Zweierreihe leicht nach hinten. Die Füße zeigen dann ein wenig Richtung Torwart. Trifft ein Ball die Figur, rollt er in deinen eigenen Abwehrbereich und nicht zurück zum Gegner. Gleichzeitig verkürzt du den Winkel für schräge Schüsse.

3Schritt 3: Torwart nach vorne kippen

Kipp den Torwart leicht nach vorne. Seine Füße zeigen dann ein wenig Richtung Zweierreihe. Trifft ein Ball ihn, rollt er zurück in deinen Abwehrbereich und nicht ins eigene Tor. Auch hier verkürzt du die Winkel für schräge Schüsse.

Häufige Fehler in der V-Stellung

• Torwart und Zweierreihe stehen hintereinander. Dann deckst du eine Stelle doppelt und lässt eine andere frei.
• Die Figuren stehen gerade nach unten. Abpraller springen dann zurück zum Gegner.
• Du kippst zu stark. Flache Bälle rollen unter der Figur durch.
• Du stehst still. Ein stehender Torwart ist leicht zu lesen.

Tipp für Fortgeschrittene: V-Stellung

Achte darauf, dass deine Figuren nie hintereinander stehen, sondern immer seitlich versetzt. Lass Zweierreihe und Torwart möglichst selten kreuzen. Und bleib ständig in Bewegung. Wer sich gleichmäßig bewegt, zwingt den Angreifer zu warten, und Warten kostet ihn Sicherheit.

Übung für die Mittagspause: V-Stellung in 5 Minuten

1. 1 Minute: Stell die V-Stellung ein und schau sie dir von der Seite an. Beide Figuren seitlich versetzt.
2. 3 Minuten: Ein Kollege schießt zehn Bälle aus der Dreierreihe. Du verteidigst nur mit der V-Stellung. Zähle, wie viele Abpraller bei dir bleiben.
3. 1 Minute: Rollen tauschen. Wer mehr Bälle behält, gewinnt.

Bandenschuss: der Winkelschuss aus der Abwehr

Angriff ist die beste Verteidigung. Mit dem Bandenschuss spielst du den Ball aus deiner Zweierreihe über die Bande direkt aufs gegnerische Tor. Der Ball nimmt einen Winkel, den die gegnerischen Reihen nur schwer zustellen können. Deshalb heißt er auch Winkelschuss.

Wofür der Bandenschuss gut ist

• Du kannst aus der Abwehr ein Tor machen. Viele rechnen damit nicht.
• Der Ball läuft an den gegnerischen Figuren vorbei, statt durch sie hindurch.
• Er zwingt den Gegner, auch auf die Banden zu achten. Das öffnet die Mitte.

In 3 Schritten zum Bandenschuss

1Schritt 1: Das Prinzip

Leg den Ball mittig unter die Stange deiner Zweierreihe. Stell die Figur seitlich versetzt hinter den Ball. Der seitliche Versatz bestimmt den Winkel.

2Schritt 2: Fall 1, Ball in der Mitte

Heb die Figur nach hinten an. Das ist deine Ausholbewegung. Dann kippst du sie mit Schwung nach vorne. Ziel auf die Bande auf der Gegenseite, ungefähr auf Höhe der gegnerischen Fünferreihe. Von dort prallt der Ball Richtung Tor.

3Schritt 3: Fall 2, Ball an der Strafraumkante

Leg den Ball wieder unter deine Zweierreihe, diesmal auf Höhe der Strafraumkante. Ziel jetzt auf die Bande ungefähr auf Höhe deiner eigenen Fünferreihe. Der Rest ist wie in Fall 1. Je näher der Ball an der Bande liegt, desto früher muss er sie treffen.

Häufige Fehler beim Bandenschuss

• Du zielst aufs Tor statt auf die Bande. Der Bandenschuss braucht einen festen Zielpunkt an der Bande.
• Der Winkel stimmt nicht. Dann prallt der Ball neben das Tor. Fang mit wenig Versatz an und taste dich heran.
• Zu wenig Schwung. Der Ball verliert an der Bande Tempo und bleibt im Mittelfeld liegen.
• Du schießt ihn zu oft. Er wirkt als Überraschung, nicht als Standard.

Tipp für Fortgeschrittene: Bandenschuss

Du kannst den Ball aus jeder Position über die Bande schießen. Versuch, einen rollenden Ball in der Bewegung so zu treffen, dass er direkt über die Bande aufs Tor geht. Dann sieht der Gegner nicht, was passiert, bis der Ball an der Bande ist.

Übung für die Mittagspause: Bandenschuss in 5 Minuten

1. 1 Minute: Ohne Gegner. Ball mittig, zehn Schüsse an die Bande. Markier dir den Punkt, an dem der Ball am besten abprallt.
2. 2 Minuten: Fall 1 und Fall 2 abwechselnd, je fünf Schüsse aufs leere Tor.
3. 2 Minuten: Eine Kollegin verteidigt mit allen Reihen. Wer von fünf Bandenschüssen mehr trifft, gewinnt.

Regelhinweis