Calcio balilla per principianti: il controllo della pallina

Prima di tirare, la pallina devi averla tu. Controllo vuol dire: porti la pallina dove vuoi e lei resta lì. Non serve forza, serve una mano morbida. Questa base c’è in ogni tiro, dal trascinamento allo snake.

A cosa serve il controllo della pallina

• Perdi meno palloni quando l’avversario ti mette pressione.
• Puoi sistemarti la pallina prima del tiro.
• Giochi con più calma. Chi controlla la pallina decide il ritmo.

In 3 passi verso un buon controllo

1Passo 1: Bloccare la pallina

Blocca la pallina tra l’omino e il campo. La punta del piede sta sopra la pallina. Prendi la manopola con la mano morbida. La tieni, non la strozzi.

2Passo 2: Spingere la pallina in avanti

Dai un colpetto leggerissimo sulla pallina con l’omino. Il movimento parte dal polso ed è piccolo. La pallina rotola un po’ in avanti. Riprendila con lo stesso omino.

3Passo 3: Riportare la pallina indietro

Passa leggermente con l’omino sopra la pallina, da davanti verso dietro. La pallina torna verso di te. Anche qui: movimento piccolo, e subito la blocchi di nuovo.

Errori frequenti nel controllo della pallina

• Premi troppo forte. La pallina schizza via da sotto l’omino.
• Il movimento è troppo ampio. La pallina rotola troppo lontano e la prende l’avversario.
• Guardi la mano invece della pallina. La mano trova la manopola da sola.

Consiglio per esperti

Passa la pallina da un omino a quello accanto. Passa una volta sopra tutta la pallina e lasciala rotolare alla fine del movimento. Prendila con l’omino vicino e riportala indietro con lo stesso gesto. Quando ci riesci dieci volte di fila senza errori, hai la base per ogni passaggio.

Esercizio per la pausa pranzo (5 minuti)

1. 1 minuto: Blocca la pallina sulla stecca da 3, lasciala, bloccala di nuovo. Più volte che puoi.
2. 2 minuti: Colpetto in avanti, passata indietro. Sempre alternando. La pallina non deve lasciare l’omino.
3. 2 minuti: Passa la pallina avanti e indietro tra due omini. Vince chi nel team fa la serie più lunga senza errori.

Nota sul regolamento